Правильное питание при псориазе в рамках диеты (продукты в таблице)

Кожные заболевания – не просто болезни, а образ жизни, поэтому крайне важно знать, что нельзя есть при псориазе. К сожалению, медицина не знает способа, как лечить недуг до полного избавления. Но его, как и другие хронические заболевания, можно с успехом контролировать. Важную роль в достижении длительного состояния ремиссии играет питание. Подходящие продукты – один из важнейших параметров и способов управлять своим состоянием. Какие есть полезные и опасные продукты, об этом подробно в статье.

Корзина с овощами

Полезно и вкусно

Назначение диеты при псориазе обусловлено отнесением недуга к аутоиммунным. Принцип питания тщательно соблюдаться больным, для комфорта ему нужна таблица продуктов, которая облагчает понимание, что рекомендуется кушать при псориазе. В режиме питания, включающем рецепты блюд при псориазе, должны быть такие продукты при псориазе:

  1. Клетчатка в виде злаковых, сложные углеводы. Крайне важным элементом подбора продуктов при заболевании считается поддержание оптимальной работы кишечника. Гречка, хлеб грубого помола, рис, овес и каши. Фрукты при псориазе предпочтительны зеленые, например яблоки, хороший вариант добавлять их в блюда. Хурма при псориазе не рекомендуется
  2. Рецепты обязательно включают в себя растительные масла для восполнения нехватки витамина B. Если сомневаетесь, можно ли кушать при псориазе либо нет, останавливайте выбор на зеленом салате с маслом.
  3. Диета при псориазе волосистой части головы включает нежирное молоко и сыры, творог. Рекомендован кефир. Избегайте пряностей – это запрещенные продукты, употребление определенной еды вредно и негативно сказывается на состоянии организма.
  4. Квашеная капуста при псориазе в таблице продуктов полезна и рекомендована. Свекла допустима в небольших количествах. Очень редко красная свёкла вызывает негативную реакцию.
  5. Очень полезен имбирь при псориазе, также лимоны. Эта приправа не только позволит сделать пищу не такой пресной, но благодаря обеззараживающим свойствам снимает обострения.
  6. Нежирная рыба и мясо – друзья пациентов. Питание при псориазе для женщины должно содержать достаточное количество белка для компенсации ежемесячных кровопотерь. Порция не превышает 150 граммов на человека в день. Диетотерапия разрешает одно-два яйца в неделю. 
  7. Кофе при псориазе допустим некрепкий, желательно без молока и не более одной маленькой чашки в день. Хорошо помогает при обострениях специальный чай от псориаза.
  8. Не чаще раза в месяц – 50 мг сухого красного вина.

Важно помнить не только о том, какая диета при псориазе, но и понимать, что нельзя делать при псориазе. Отзывы пациентов подразумевают: интенсивность проявления болезни легко снизить, если отказаться от запрещённых лакомств, не есть неправильные продукты.

Лимон и имбирь

При псориазе полезно употреблять лимон и имбирь

Что под запретом при заболевании

Правильное питание при псориазе – нелегкая задача для больного. Пациенту необходимо помнить, что нельзя делать, если вопрос касается завтрака, обеда и ужина. Существуют опасные продукты при болезни:

  • Снэки, фастфуд, пища готового приготовления.
  • Можно ли есть мед при псориазе – нет, нельзя, у мёда сильный аллергический эффект.
  • Чеснок при псориазе под запретом наряду с другими приправами.
  • Чай при псориазе разрешен натуральный, без ароматических добавок.
  • Нежелателен глютен, глютеновая составляющая – клейковина у многих провоцирует аллергические реакции.
  • Колбасы, жирное мясо, копчености.
  • Сырая рыба и суши.
  • Кислые фрукты, цитрусовые.
  • Сало и другие животные жиры.
  • Конфеты, шоколад, орехи, хлебобулочные изделия из муки высшего сорта.
  • Алкоголь нельзя при псориазе.

Как можно тщательнее ограничиваются сахар и соль. В меню может присутствовать не более 0,5 грамма соли в сутки. Желательно полное голодание раз в несколько дней. Диета для больных псориазом запрещает ягоды – клубнику, малину, из фруктов – сливу.

Профилактика и лечение псориаза диетой крайне эффективны при правильном соблюдении пропорций и диетических норм. Таблица вредного питания для больных на самом деле довольно большая.

Меню на каждый день

Как правильно питаться при псориазе? Какие продукты можно, а какие продукты нельзя? Как питаться, какие фрукты можно, что можно есть при псориазе кожи головы и других видах, а что нельзя? Накрывать стол нужно с умом, блюда при псориазе должны иметь приятный вкус и не проявляться потом мучительными последствиями на коже. От псориаза в домашних условиях превосходно помогает правильно разработанная диета, таблица питания – хороший вариант организации. Примерное меню — таблица рецептов блюд при псориазе может включать, далее указано подробно:

Дни недели

Что кушать

Понедельник

Завтрак: ломтик грубого хлеба с маслом, гречневая каша, имбирный чай. Обед: салат из огурцов, щи без добавления мяса, сметана, макароны по-флотски, немного грубого хлеба. Полдник: стакан кефира, зеленое яблоко, овсяное печенье на сахарозаменителе. Ужин: запеканка из моркови с яблоком, чай с молоком, зеленое яблоко, хлеб.

Вторник

Утром: половинка яйца, отварная треска, хлеб. Кофейный напиток. Обед: овощной суп и  яблочный кисель. Полдник: молоко, самодельные сухари, блюда без добавления сахара, яблоко. Вечером: творог, чай с молоком, хлеб.

Среда

Завтрак: рисовая каша, чай с молоком, хлеб, без основного блюда. Обед: квашеная капуста, овощной суп, мясная котлета с пюре, молочный кисель. Полдник: несладкий йогурт без фруктов, несладкое печенье, яблоко. Ужин: омлет из белков, хлеб, чай.

Четверг

Утром: макароны с добавлением брынзы. Кофейный напиток, хлеб. Обед: зеленый горошек (не консервы), суп из свеклы, курица с гречкой. Кисель из сухофруктов. Полдник: творог с сахарозаменителем, чай. Вечером: рагу из овощей, молоко, хлеб. Зеленое яблоко.

Пятница

Завтрак: геркулесовая каша на молоке, кофейный напиток, хлеб. Обед: яблоко с капустой, рассольник, нежирный плов из индейки, кисель из яблок. Полдник: кефир, сухари, если нет негативной реакции на глютен, без основного блюда. Ужин: блинчики с вареньем, которое иногда можно кушать при псориазе, если оно на сахарозаменителе. Глютен желательно заменить безглютеновым вариантом. Чай.

Суббота

Утром: ленивые вареники, кофейный напиток, хлеб. При обострении псориаза мучное стоит ограничить. Обед: морковный салат, борщ, котлеты из морской рыбы, кисель. Полдник: ряженка, банан, без дополнительного блюда. Ужин: творожник со сметаной, при отсутствии реакции на глютен, чай с молоком.

Воскресенье

Завтрак: отварной картофель с тушеной рыбой, хлеб. Обед: морковный салат с яблоком, куриный бульон, отварная курица с рисом, отвар шиповника. Полдник: несладкая булочка – ее можно есть при псориазе, если нет аллергии на глютен, яблоко, молоко. Ужин: запеканка из овощей, кефир.

Безусловно, эффективна такая диета при парапсориазе. Такая еда помогает сохранить баланс в организме и не провоцирует резких аллергоподобных реакций. Для профилактики и лечения псориаза диета обязана неукоснительно соблюдаться пациентом – без поблажек и нарушений, возможно, вам поможет составленная таблица на основе данных из нашей статьи.

Псориаз

Питаться при псориазе нужно очень осторожно

Важность витаминов

Таблица витаминов весьма широка, рекомендуется принимать витамины комплексно. По теории докторов, заболевание возникает не в последнюю очередь из-за недостатка определенных микроэлементов в рационе. Поэтому больному требуется помнить о наличии в диетическом режиме следующих веществ:

  1. Витамин C. Помните, что под запретом остаются традиционные его источники – лук, чеснок, цитрусовые. Рекомендуется есть шиповник, чтобы подлечить псориаз.
  2. Витамин E. Он полезен для кожи, особенно когда у вас псориаз.
  3. Группа B также обеспечивает прекрасный вид кожи. Недостаток витаминов B рекомендовано пополнять с помощью гречневой крупы.
  4. Цинк – один из самых главных помощников. Для того чтобы в рационе присутствовало его оптимальное количество, приобретайте и добавляйте в еду тыкву, морепродукты, кунжут.
  5. Кальций. Он помогает избавиться от проявлений аллергии.

Без витаминотерапии борьба с болезнью становится лишь сражением на лекарствах, правила диет для больных обязательны к исполнению. Помните, запрещены все виды пищи с сахарами и остальные запрещающие виды еды. Нужно употреблять разрешенные правилами – в виде чаев, соответствующих диетическому питанию, овощей, очистительной терапии.

Лечебное голодание

При обострении заболевания требуется голодовка. Для входа в голодовку псориазники выбирают выходные дни,  во время такого состояния сложно сосредоточиться важных делах, требующих умственного либо физического напряжения. День начинается  в шесть часов со стакана воды. Второй стакан воды выпивается спустя три часа, помним, что нельзя ничего, кроме нее. Такой режим поддерживается до восьми вечера.  Спать желательно устроиться не позже десяти – половины одиннадцатого.

Второй день полностью повторяет первый. Лечебное голодание способствует выведению продуктов распада и ядовитых веществ. Выход из голодовки – в первой  половине дня не рекомендуется принятие иных блюд, кроме кефира и сухарей. Дальнейшая корректировка меню назначается в соответствии с состоянием пациента.